Что делать, если обвис подбородок

Двойной подбородок – беда многих женщин, причем не обязательно полных, но и худых. Дело в том, что кожа в области шеи также уязвима, как и кожа вокруг глаз – она очень тонкая и в ней практически нет сальных желез.

Что делать, если обвис подбородок

Основными причинами обвисания кожи являются:

  • резкое снижение веса,
  • сутулость и ходьба с опущенной головой,
  • чрезмерный жировой слой в области подбородка,
  • возраст старше 40 лет.

Избавиться от проблемы можно несколькими способами, выбор которых зависит от состояния здоровья, свободного времени и от размера бюджета, который Вы готовы потратить на свое преображение.

Как убрать обвисший подбородок в домашних условиях?

Если появился второй подбородок, убрать его можно и дома. Это самый доступный вариант для любой женщины, но на его реализацию потребуется много сил и времени.

Увлажняющий крем – восполнит запасы влаги и убережет от сухости и возрастных изменений. Лучше остановить свой выбор на специальных кремах, изготовленных по индивидуальному рецепту.

Впрочем, можно воспользоваться любым доступным кремом, если правильно его наносить. Для этого нужно тщательно очистить кожу и нанести средство похлопывающими движениями тыльной стороной ладони.

Пилинг — для этой процедуры подойдут комплексы фруктовых кислот. Только не используйте скрабы, их текстура слишком груба для нежной кожи

Контрастный душ – то полезно не только для подбородка, но и для всего тела. Кожа станет эластичной и упругой, а иммунитет станет еще сильнее

Еще:  Виды пилинга и их эффективность для омоложения лица

Гимнастика для подбородка – ниже вы найдете комплекс упражнений для подтяжки проблемной зоны, выполнять которые можно в любое удобное время

Обильное питье – кожа нуждается в жидкости, поэтому старайтесь выпивать по 2 литра в день.

Экспресс методы для коррекции и омоложения подбородка

Если вы готовы потратить приличную сумму на свою внешность, предлагаем несколько способов, как избавиться от второго подбородка быстро и навсегда:

Что делать, если обвис подбородок

  • ботокс – микроинъекции выполняются на разной глубине, позволяя ввести в напряжение или расслабить мышцы в нужных местах, избавляя от дряблости;
  • липолитики – применяются при чрезмерном количестве подкожного жира в подбородочной зоне. Эффект примерно такой же как от липосакции для похудения при бессилии диет и тренировок;
  • лазерная липосакция – после данной процедуры кожа подбородка разглаживается и подтягивается в результате сокращения мышц;
  • контурная пластика инъекционным методом – специальный препарат способствует выработке кожей природного коллагена;
  • мезонити – вводятся под кожу и корректируют форму подбородка;
  • ультразвуковой лифтинг – заставляет мышцы сокращаться и подтягивать кожу.

Комплекс упражнений для омоложения подбородка

Если обвисла кожа на подбородке, введите в свой повседневный режим несколько простых упражнений.

  1. Встаем прямо и напрягаем мышцы шеи. Медленно откидываем голову назад с максимальным усилием, будто тащим на шее большой груз. Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение 10 раз.
  2. Ложимся на спину на пол, удерживая голову на весу. Поднимаем ее как можно выше, но спину держим на месте. Возвращаемся в исходное положение и повторяем 10 раз.
  3. В любом удобном положении совершаем круговые движения подбородком, будто прорисовываем буквы. Выполняем упражнение 20 раз по утрам и вечерам.
  4. Откидываем голову назад и подтягиваем вверх нижнюю губу, будто стараемся дотянуться ей до носа. Повторяем 15 раз.
  5. Совершаем наклоны головой влево и вправо, синхронно двигая нижнюю челюсть в ту же сторону. Делаем 20 повторов.
  6. Вытягиваем шею вперед, поджимаем кулаки и подставляем их под подбородок. В противовес рукам стараемся опустить подбородок вниз.
Еще:  Как приготовить тоник для лица в домашних условиях

Что делать, если обвис подбородок

Помимо выполнения упражнений не забывайте регулярно делать массаж нижней части лица. Это улучшит циркуляцию крови и повысит эластичность кожного покрова.

Фейсформинг против второго подбородка

Можно с успехом бороться с негативными изменениями контура лица, в этом помогает фейсформинг — своеобразный фитнес для лица. Он включает в себя упражнения для улучшения состояния кожи вокруг глаз, на шее.

Также можно уменьшить носогубную складку и убрать второй подбородок. Чем раньше начать такие занятия, тем быстрее проявится результат.

Предварительная подготовка к процедуре Фейсформинга

К упражнениям фейсформинга надо подготовиться, лучше выполнять их утром или вечером во время умывания.

Кожу лица сначала очищаем привычным способом. Потом мышцы лица надо разогреть. Для этого необходимо намочить полотенце тёплой водой, отжать и наложить на лицо. Держать так 2 минуты, до ощущения приятного тепла на коже.

Можно прогреть кожу по-другому. Для этого потереть ладони друг об друга, пока не согреются и приложить к лицу, прощупывая при этом все складочки, изгибы и ямочки.

Убираем второй подбородок, упражнения для подтянутой кожи

Упражнение №1. Пальцы сжать в кулаки, приставить под нижнюю челюсть два кулака с двух сторон. Медленно опускать нижнюю челюсть, а кулаками не давать это сделать. Такие толкательные движения с сопротивлением помогут привести в тонус мышцы лица, расположенные по контуру подбородка. Надо сделать примерно 10 повторений, нельзя допускать боли при выполнении упражнения.

Что делать, если обвис подбородок

Упражнение №2. Высунуть язык вперёд и задержаться в таком положении примерно на 10 секунд. Язык высовывать как можно дальше. Сделать около 10 повторений, немного отдохнуть и проделать также ещё 10 раз, но только теперь высовывать язык вперёд и опускать его вниз к подбородку.

Еще:  Рецепты увлажняющего лосьона для лица

Упражнение№3. Это заключительное упражнение надо делать обязательно в конце. Берём махровое полотенце, смачиваем в воде, скручиваем. Берёмся руками за концы и растягиваем его под подбородком и начинаем похлопывать полотенцем по проблемной зоне. Сделать надо не менее 10 хлопков.

Заключительные процедуры

После таких упражнений надо протереть кожу лица и шеи, каким-нибудь тонизирующим средством, а затем нанести увлажняющий крем. Если регулярно выполнять рекомендации, то двойной подбородок исчезнет.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: