Ароматы оказывают благоприятное воздействие на психику. Они могут повлиять на разум и помочь преодолеть негативные состояния ума. Ученые доказали, что стимуляция обоняния более полезна для достижения расслабления, чем техника визуализации, а также что ароматы способствуют уменьшению стресса и тревожности как во время болезни, так и на пути к выздоровлению.
В зависимости от характера человека и состояния его духа в данный момент запах может спровоцировать радость или грусть, прилив энергии или расслабление.
Даже когда мы спим, запахи продолжают воздействовать на нас, окрашивая наши сны, делая их сладкими грёзами или кошмарами.
Поэтому следует позаботиться о качестве ароматов, которые вы вдыхаете в течение дня. Ежедневное применение ароматов поможет нейтрализовать воздействие нежелательных запахов, которые вы вдыхаете против воли на улице, в общественном транспорте или в офисе.
Например, несколько капель лаванды, регулярно вдыхаемых с носового платка, помогут лучше переносить умственное напряжение, вызванное чуждыми вам запахами.
Запахи, которые лечат
Запах — это то, с чего начинается наше познание мира. Ещё не умея толком ни видеть, ни слышать, новорожденный безошибочно узнаёт запах мамы. Ученые считают, что сама способность улавливать и распознавать запахи появилась у живых существ задолго до появления органов слуха и зрения.
В основном все предполагают, что ароматерапия -это всего лишь приятный аромат, но это совершенно не так. На сегодняшний день ароматерапию применяют для лечения различных заболеваний путём использования ароматических масел для принятия ванн, массажа, вдыхания и внутреннего применения.
Ароматерапия — экологически чистый, совершенно безопасный и полезный метод, основанный на введении в организм человека высококачественных, не содержащих химических носителей эфирных масел.
Что же позволяет ароматическим маслам в ничтожно малом количестве достигать быстрого лечебного эффекта?
Это прежде всего, их способность оказывать благоприятное действие на нервную систему, проникая в ткани кровеносной системы через дыхание или через кожу. Ещё одна причина заключается в свойстве эфирных масел действовать подобно гормонам.
На данный момент ароматерапией лечат множество болезней, начиная с неврозов, депрессий, синдрома хронической усталости и продолжая нарушением кровообращения, артритами, проблемами, связанными с климаксом и т.д.
Благодаря способности эфирных масел устранять первопричину нежелательных изменений внешности, ароматерапия получила широкое применение в косметологии. Этому легко дать объяснение: косметические препараты, основанные на эфирных маслах, легко проникают в кожу, активно способствуют её восстановлению, омоложению.
Примочки и лосьоны с добавлением эфирных масел очень популярны и эффективны. Они ухаживают за кожей, оказывают благотворное воздействие на весь организм и создают терапевтический эффект: тонизирующий, иммуномодулирующий и др. Терапевтическое действие ароматических примочек обусловлено не только быстрым введением масел в кожу, но и вдыханием паров.
Способы применения эссенций
Психологические и психические расстройства могут лечиться следующими методами:
- распыление в атмосфере
- массаж
- прямые ингаляции или вдыхание с носового платка
- ванны
Можно пользоваться каждым методом отдельно или в комбинации друг с другом. Например, для достижения быстрого эффекта хорошо было бы ежедневно распылять аромат в помещениях и принимать ароматический массаж, несколько раз в день вдыхать эссенцию с платка, а также принимать 1-2 ароматические ванны в неделю.
Агрессивность
Современная жизнь часто толкает к соперничеству и агрессивному поведению на работе, в спорте, на отдыхе и даже в сфере обольщения, и рано или поздно это истощает психику человека.
Регулярное применение природных эссенций позволяет проще воспринимать это противоестественное состояние и поможет тем, кто от природы страдает от переизбытка физической и вербальной агрессии или не умеет себя контролировать.
Рекомендуемые эссенции: сандаловое дерево, ромашка, майоран, роза, иланг-иланг.
Беспокойство
Беспокойство может быть у одних постоянным, а у других возникать в результате какой либо травмы, большого испуга, пережитой сильной эмоции и т.д. Оно проявляется в виде чувства неуверенности, незащищенности, постоянной или перемежающейся угнетенности в ситуациях и кажущейся опасности.
Рекомендуемые эссенции: ромашка, лаванда, майоран, иланг-иланг.
Гневливость
Человек, подверженный частым вспышкам гнева, предрасположен к разному виду серьёзных расстройств. Кроме того,стресс, вызванный вспышкой гнева, может привести к серьезным душевным или физиологическим проблемам.
Гнев чаще всего является следствием глубокого недовольства, имеющего реальные или вымышленные причины.
Гневливый человек может утратить контроль над собой и разговаривать или действовать в неприятной или даже опасной манере для него и окружающих.
Таким людям необходимо овладение методами релаксации, самовнушения и медитации. В сочетании с вышеуказанными техниками, лечение ароматами даёт хорошие результаты.
Рекомендуемые эссенции: бергамот, сандаловое дерево, кипарис, лаванда, нероли.
Возбуждение
Некоторые люди постоянно испытывают возбуждение из-за нерешенных психологических проблем: комплекс неполноценности, неверие в себя, излишняя застенчивость или физиологических факторов, воспринимаемых неправильно ( слишком малый рост, чрезмерная полнота или худоба и т.д.). Постоянное возбуждение истощает физически и психологически. Ароматерапия помогает таким людям лучше относиться к себе.
Рекомендуемые эссенции: сандаловое дерево, ромашка, лаванда, майоран, роза.
Нервозность
Слишком нервозные люди буквально изнашивают себя из-за энергетических затрат, потраченных на противостояние внешним факторам, событиям или явлениям ( шум, конфликт, экзамен, сильная эмоция).
Однако нервозный человек, в отличие от раздражительного, редко ополчается против себя и других. Лечение природными ароматами позволит постепенно снять напряжение.
Также рекомендуются релаксация, самовнушение и медитации, способствующие глубокому расслаблению.
