Как сохранять кожу увлажненной

Очень важно сохранять кожу увлажненной, ведь с возрастом кожа человека становится тоньше, ее защитный слой уменьшается, что приводит к образованию морщин и сухости кожи. Как только кожа стала хрупкой, она начинает все больше страдать от избытка солнечных лучей.

сохранять кожу увлажненной

Правила для сохранения увлажнения кожи

Постоянное поддержание нормального уровня увлажнения кожного покрова – важная задача. Это не только предотвращает старение кожи и появление морщин, но также сохраняет ее красивой и здоровой. Ниже приведены несколько советов, как держать кожу увлажненной:

Защита от солнца

Одной из главных вещей, которую человек должен делать, чтобы сохранять кожу увлажненной – беречь ее от солнца. Пиковые часы солнечной активности с 10 утра до 4 вечера – если вы проводите в этот промежуток много времени вне помещения, используйте солнцезащитный крем SPF15 или выше. Крем должен быть нанесен за 20-30 минут до выхода на улицу.

Отказ от курения

Курение сужает кровеносные сосуды, из-за чего кровоток и поступление питательных веществ замедляются. Это разрушает коллаген и эластин – протеины, отвечающие за эластичность и упругость кожи. Курение может также вызвать морщинки и линии вокруг рта.

красота кожа здоровье

Соблюдение гигиены для сохранения увлажнения кожи

Многим людям не будет лишним узнать, как правильно очищать свою кожу – некоторые думают, что длительные ванны и продолжительный душ сказываются хорошо, но это нет так. Затянувшееся купание может удалить из кожи масла – не стоит делать этого более 15 минут.

Теплая вода предпочтительнее горячей, также следует использовать мыло, которое не содержит ароматизаторы и красители.

Еще:  Как сделать пралине для ванной своими руками

Дополнительное увлажнение кожи

Люди обладают различными типами кожи, но в независимости от типа, увлажняющий крем обязательное условие красоты и здоровья кожи. Эксперты рекомендуют наносить увлажняющий крем через 20 минут после душа.

биоревитализация лица в домашних условиях

Употребление продуктов, поддерживающих кожу увлажненной

Здоровый жир, который присутствует в орехах, авокадо и рыбе – очень полезен для кожи, он помогает сохранять ее гладкой, мягкой и красивой. Примите во внимание, что транс-жиры и животный жир не действуют таким же образом.

Также следует есть продукты богатые антиоксидантами. Это гранат, черника, помидоры, бобы, орехи и многое другое.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: