Просмотр категорий
Многие женщины уделяют огромное внимание своему лицу, телу, покупая лучшие крема, муссы, лосьоны, следя за своим весом и здоровьем, принимая пищевые добавки и витамины. В тоже время уход за волосами в представлении большинства заключается в стильной стрижке, модной укладке и яркой, порой эпатажной, окраске, которая часто им вредит. В действительности им тоже требуется питание, и обеспечить его могут домашние маски для волос, способные сохранить их здоровье, красоту и блеск.
Для внешнего здоровья волос огромное значение имеет их внутреннее состояние. Корни должны регулярно получать питательные вещества, а также микроэлементы, потребность в которых с возрастом только увеличиваются.
Косметологи рекомендуют начинать применение защитных, ухаживающих и питательных средств для волос как можно раньше, используя натуральные маски для волос с питательными добавками, эфирными маслами и различными природными экстрактами.
Также полезно использовать восстанавливающие маски, проводить массаж головы для улучшения снабжения корней волос питательными веществами и насыщения клеток кислородом.
Некоторые утверждают, что частая стрижка улучшает рост волос. На самом деле стрижка только позволяет избежать ломкости и секущихся кончиков, сохраняя волосы гладкими и здоровыми.
В зрелом возрасте следствием гормональной недостаточности становится нарушение кровообращения кожи головы и питания волосяного фолликула. Темп регенерации клеток снижается, соответственно, замедляется и рост волос.
Поэтому целесообразно начать применение специализированных масок, которые справляются с сухостью кожи головы, истончением волос, предупреждают появление седины, продлевая молодость волос.
Но маски для волос – не единственное средство в борьбе за их красоту. Необходимо и правильное питание. Разумеется, при изменении рациона в лучшую сторону изменения в состоянии структуры волос будут видны только месяца через три, но результат сохранится надолго.
Основные приемы пищи должны быть небольшими, между ними обязательно – овощи и свежие фрукты. Также надо пить много воды – примерно полтора, а лучше два литра в день.
Исключительно важны для красивых волос блюда с высоким содержанием белка, который является строительным материалом для волос. Для роста полезны продукты, богатые витаминами группы В и кремнием.