Популярные домашние методы борьбы с мимическими морщинами на лбу

Состояние кожи со временем неизбежно меняется. Подвижность мышц лица при удивлении, гневе или огорчении ведёт к появлению морщин в верхней части лица, и закономерно возникает вопрос — как убрать мимические морщины на лбу в домашних условиях?

Почему возникают морщины?

Потеря волокон коллагена и эластина делает кожу менее упругой. Мимические морщины, могут проявляться уже с 25 лет. Их возникновение обусловлено следующими причинами:

1. Генетическая предрасположенность. В ДНК клеток кожи (метохондриях) заложена информация о старении, что объясняет наследственный фактор появления морщин.
2. Влияние ультрафиолетового солнечного излучения на кожу. В результате повреждаются химические связи в клетках ДНК, кровеносные сосуды теряют эластичность. Кожа пересушивается и является благоприятной почвой для появления морщин. Кроме того, от привычки щуриться на солнце возникают морщины на лбу и вокруг глаз.
3. Несбалансированное питание, ведущее к дефициту витаминов и минералов в организме.
4. Влияние на кожу декоративной косметики.
5. Вредные привычки: курение, алкоголизм.
6. Стрессы, депрессивное состояние, бессонница – провоцируют всплеск гормонов адреналина и глюкокортикостероидов. В результате происходит отток крови к жизненно важным органам, а кожа недополучает кислород и питательные вещества.
7. Нарушение водного баланса в организме.
8. Резкое похудение.
9. Недостаточная физическая активность.

Методы борьбы

Мимические морщины на лбу можно устранить, используя консервативные или хирургические методы воздействия.

Массаж и упражнения по фейсбилдингу оказывают благотворное влияние на кожные покровы. Благодаря тренировкам усиливается циркуляция крови, кожа обретает упругость, подтянутость и выглядит более молодой.

Упражнения от мимических морщин на лбу зачастую направлены на сопротивление подкожных мышц лица внешним воздействиям (давлению, растяжению).

Упражнения по  фейсбилдингу от морщин на лбу:

• Приподнять надбровные дуги, широко раскрыв глаза; принять исходное положение (5 повторов).
• Пальцами массировать кожу лба круговыми движениями в форме знака «бесконечность».
• Указательный палец поставить между точками начала линии бровей, и стараться приподнять брови, преодолевая сопротивление пальцев (10 повторов).
• Свести брови, а затем потянуть их в разные стороны, преодолевая сопротивление.
• Максимально потянуть наверх кожу около линии роста волос кончиками пальцев, зафиксировать пальцы на несколько секунд, затем расслабить мышцы лба (10 повторов).
• Закрыть лоб ладонями, и аккуратно растягивать кожу в стороны, преодолевая сопротивление ладоней. Упражнение поможет, если образовалась складка между бровями (15 повторов).
• Натянуть кожу на лбу, зафиксировав кончики пальцев на висках. Затем поднимать и опускать брови, задерживая их в приподнятом состоянии около 3 сек. (20 повторов).

Фейсбилдинг лица будет ещё эффективнее при чередовании его с массажем лица.

Массаж лица

Массаж лица обеспечивает приток крови к коже, делая её упругой и эластичной. При проведении массажа используются масла, глубоко проникающие и питающие кожу лица. Наиболее благоприятное воздействие имеют следующие виды масел.

1. Кокосовое масло – проникая в кожу лица поддерживает тонус тканей и препятствует образованию глубоких морщин.
2. Масло виноградных косточек, являясь мощным антиоксидантом, обладает свойством удерживать влагу и препятствует сухости кожи.
3. Оливковое масло – удерживает влагу и продлевает молодость кожи, благодаря витаминам А и Е.

Необходимо приступать к массажу на лбу соблюдая последовательность действий: помыть руки в тёплой воде, обмакнуть пальцы в подготовленное тёплое масло, начать массаж. Существует несколько техник массажа лба:

• Растирание – заключается в «рисовании» горизонтальных и вертикальных восьмёрок на области лба. Движения должны быть плавными, без излишнего надавливания. Достаточно будет 20 повторов.
• Поглаживание – при этом пальцы рук растягивают кожу на лбу от центра к вискам, и у висков фиксируются на несколько секунд (20 повторов).
• Постукивание – выполняется кончиками пальцев в разных направлениях по поверхности лица. Для улучшения кровообращения области лба достаточно около 60 секунд интенсивных постукиваний.
• Массаж переносицы – позволяет эффективно убирать морщины в этой области. Техника массажа: сложить пальцы в щепотку, и с интенсивным нажимом разглаживать кожу на переносице. При этом движения пальце напоминают раскрытие цветка из бутона – пальцы движутся из одной точки в разные стороны (20 повторов).

Комплекс упражнений по фейсбилдингу и массаж необходимо делать как минимум один раз в неделю.

Маски и компрессы

Маски от мимических морщин на лбу легко готовятся в домашних условиях и дают хороший эффект.

Маски на основе картофеля:

1. Ингредиенты: картофель вареный – 1шт., молоко – 1 ч.л., оливковое масло – 1 ч.л., сметана – 1 ч.л. Картофель размять, смешать с остальными компонентами. Накладывать на область лба 2 раза в неделю. Время воздействия маски — 20 мин.
2. Ингредиенты: картофель тёртый – 1шт., огурец – 1 шт. Компоненты смешать и нанести на кожу. Смыть тёплой водой с добавлением лимонного сока спустя 15 минут. После процедуры смазать лицо кремом или оливковым маслом.

Медовые маски (подходят для ежедневного использования):

• Ингредиенты: мёд, несколько капель миндального и розового масла. Все смешать, наносить на лицо на 30-40 минут. Смыть тёплой водой.
• Ингредиенты: мёд – 40мл, кукурузная мука 1 ст.л. Всё смешать и наложить на лоб на 10 минут. Затем смыть тёплой водой.

► Банановая маска: банан размолоть блендером, полученную кашицу распределить по лицу кисточкой, спустя 10 мин. смыть холодной водой.

Маска из йогурта, ингредиенты: йогурт – 1 ст. л., клубника – 3шт., оливковое масло – ½ ч.л. Клубнику растереть в кашицу и смешать с остальными компонентами. Держать на лице около 20 мин., а затем удалить с помощью спонжа, смоченного в минеральной или розовой воде. Молочная кислота, содержащаяся в йогурте – эффективное средство удаления отмерших клеток эпидермиса.

Помимо масок, справиться с морщинами помогут компрессы.

► Компресс из парафина, ингредиенты: парафин, оливковое масло.

На кожу нанести оливковое масло. Парафин растопить на пару до жидкого состояния, окунуть в него марлю, сложенную в несколько слоёв, оставить компресс на 20 минут. После – умыть лицо тёплым травяным настоем из ромашки или календулы. Процедура регулирует работу сальных желез, позволяет как разгладить, так и предотвратить морщины. Эффект будет заметен уже через 3-4 процедуры.

► Компресс из мяты, ингредиенты: 2 ч.л. аптечной мяты, 20мл кипятка.

Лист мяты залить кипятком и настоять 20 минут. Салфетку смочить тёплым отваром и положить на область лба на 10 минут. Компресс благотворно действует на кожу благодаря ментолу, который усиливает кровообращение в тканях, способствует очищению кожи от токсинов.

Желаемый эффект принесут протирания соком алоэ, яблока, киви и граната, раствором вирджинской лещины, экстрактом розы. Если заморозить отвары лекарственных трав или фруктовый сок в виде кубиков льда, можно устроить процедуру криотерапии в домашних условиях.

Также современная косметология предлагает к использованию маски с новейшими достижениями медицины в области омоложения: альгинатные маски, разглаживающие глубокие морщины; маски, на основе стволовых клеток; маски с эффектом ботокса.

После процедур по омоложению лица, на кожу наносится крем.

Как выбрать крем от мимических морщин?

Зная принципы воздействия составляющих крема на кожу, можно сделать самостоятельный выбор этого косметического средства.

Лучше подбирать крем, содержащий максимальное количество витаминов, минералов, антиоксидантов. Благоприятно влияют на состояние кожи следующие компоненты:

1. Ретинол – имеет пилинговый, антиоксидантный эффект, замедляет процессы фотостарения и разрушения волокон коллагена.
2. Витамины Е, С – устраняют сухость кожи и регулируют водный баланс.
3. Коллаген – увеличивает упругость и эластичность кожи.
4. Гиалуроновая кислота – сохраняет влагу в тканях.
5. SPF – фактор – показывает уровень защиты от вредного ультрафиолетового излучения.
6. Фруктовые кислоты (α-гидроксикислоты)- стимулируют синтез коллагена, оказывают антиоксидантное и противовоспалительное воздействие.
7. Антиоксиданты.
8. Аргирелин – создаёт эффект ботокса, расслабляет мимическую мускулатуру (противопоказан к применению при беременности и лактации, отёках).

Использование методов современной косметологии для устранения и предотвращения мимических морщин на лбу

Как убрать мимические морщины на лбу быстрого и эффективно, подскажут знания методов современной косметологии.

Ботулинотерапия

Данный метод современной косметологии рекомендован к применению не ранее 35 лет. Перед проведением инъекций ботоксом желательно посоветоваться с косметологом.

Для коррекции морщин в области лба преимущественно используют ботулинический токсин типа А. Принцип его действия заключается в блокировании передачи нервного импульса мышцам, в результате чего они расслабляются, мимика становится менее выразительной, морщины разглаживаются. Уколы ботулотоксина производятся инсулиновым шприцем.

Для устранения вертикальной складки между бровями, лекарство вводится точечно: над переносицей и над каждой из бровей (в 1 или 2 точки).

Побочные явления при ботулинотерапии: боли в голове; краснота и болевые ощущения на месте инъекций (до нескольких суток); опущение верхнего века.

Срок действия инъекций – до 6 месяцев, после чего процедуру следует повторить.

Горизонтальные морщины на лбу убирают инъекциями в 4-6 точек по дуге, на несколько сантиметров выше бровей. Для достижения равномерного исчезновения мимических морщин в области лба, используют введения препарата в множество точек (до 14).

При глубоких морщинах инъекции ботулинотоксина эффективно дополняет нитевой лифтинг.

Нитевой лифтинг

Суть процедуры – внедрение под кожу тонких нитей, призванных препятствовать отвисанию кожи под воздействие гравитационной силы. Нитевое армирование рекомендовано проводить в возрасте от 35 лет. Для него используются нити, имеющие мелкие насечки для лучшего сцепления с подкожной тканью.

Процедура проводится через 14 дней после уколов ботулотоксина, чтобы нивелировать воздействие движения мышц лица на нити. Период восстановления организма — до 2 недель, а улучшения состояния кожи ощутимы до 5 лет.

Противопоказания к проведению процедуры: беременность и лактация, нарушения свёртываемости крови, проявления аллергии, злокачественные опухоли, болезни кожного покрова.

Нитевое армирование не столь эффективно для избавления от мимических морщин области лба, поскольку отвисанию кожи больше подвержены области контура лица и щёки.

Читайте: Рецепты и рекомендации по применению кунжутного масла от морщин

Мезотерапия

Мезотерапия представляет собой введение под кожу коктейля из питательных веществ: гиалуроновой кислоты, витаминов, коллагена и эластина. В результате в тканях кожи улучшается обмен веществ, усиливается кровоснабжение, начинаются процессы регенерации. Кожа восстанавливается и приобретает свежий, подтянутый вид.

Терапия проводится курсом из 3-4 процедур на протяжении 2 месяцев. Эффект процедуры долгосрочный, поскольку вводимые питательные вещества запускают процессы омолаживания кожи. Мезотерапия позволяет решить проблему – как избавиться от морщин на лбу и других участках лица на длительный период времени.

Аппаратные методы

Методы аппаратной косметологии применимы для устранения морщин путём воздействия на глубинные слои кожи. К аппаратным методам относят:

• Лазерное воздействие, при котором луч лазера выпаривает слой эпидермиса. В результате на коже образуются корочки, отёк, краснота, которые через неделю исчезают, а кожа становится гладкой и подтянутой. Данный метод используется при отсутствии кожных заболеваний.
• СМАС лифтинг – направлен на создание эластических волокон между кожей и мышцами путём воздействия ультразвука. Для области лба эффективность метода увеличивается в сочетании с применением инъекций ботулотоксина.
• RF – лифтинг – воздействие на кожу электромагнитного излучения, в результате которого внутренние слои кожи нагреваются, и запускаются процессы естественного омоложения. Эффект процедуры сохраняется до 2 лет. Противопоказания к проведению: опухоли различной этиологии, заболевания кожи, диабет, болезни щитовидки, склонность к образованию тромбов.

Фронтлифтинг при глубоких морщинах

Морщины на лбу могут быть настолько глубокими, что избавляться от них без хирургического вмешательства становится невозможно.

Устранить горизонтальные и вертикальные морщины поможет фронтлифтинг – подтяжка кожи, рекомендованная к применению после 50 лет. Разрез кожи при этом может быть сплошным либо прерывистым (эндоскопическая техника), но в обоих случаях рассечение производится над линией роста волос.

Реабилитационный период проходит быстро при ограничении физической активности и отказа от алкоголя.

Читайте: Как избавиться от мимических морщин вокруг глаз в домашних условиях

Профилактика возникновения мимических морщин на лбу

Ежедневное потребление продуктов питания, богатых витаминами и минералами, поможет избежать появления морщин.

Наиболее благотворно влияют на кожу такие продукты:

• орехи (фундук, миндаль, кешью, грецкий орех) – содержат витамин Е и коэнзим Q10, питающие и регенерирующие кожу;
• овощи и фрукты оранжевого и красного цвета – содержат В-каротин, обновляющий клетки кожи;
• фрукты и ягоды, содержащие много витамина С (смородина, клубника, киви) – способствуют формированию коллагена;
• рыба, — содержит витамины А, D, кислоту омега – 3, которые улучшают кровоснабжение тканей кожи;
• зерновые и бобовые для выработка коллагена; гранат – помогает повысить эластичность кожи;
• творог – содержит витамин Е и селен, являющиеся антиоксидантами; зелёный чай.

Важно соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 8 стаканов чистой воды за 24 часа, спать около 8 часов в сутки, в солнечную погоду надевать солнцезащитные очки. Благотворно скажется на коже и отказ от курения. Следуя этим советам, можно предотвратить образование мимических морщин на лбу, и продлить молодость кожи на долгие годы.