Как восстановить волосы после рождения ребенка

В период беременности у многих женщин волосы становятся густыми, сильными, красивыми и блестящими. И это все благодаря благоприятному гормональному фону. Но эта радость длиться недолго. Уже через четыре-пять месяцев после родов многие женщины, глядя на расческу, замечают, что с каждым днем после расчесывания на ней остается все больше и больше волос.

Почему выпадают волосы после родов

После родов волосы начинают выпадать, теряют свою красоту, выглядят безжизненными. Все это происходит, потому что после родов в организме женщины значительно снижается количество женских гормонов, которые отвечают за густоту и красоту волос.

Недосыпание и переутомление тоже влияет на состояние волос… хотя эти факторы в нашей жизни могут привести к куда более плачевным результатам, когда уже необходимо лечение мужского бесплодия, хронического переутомления и т.д.

Так что паниковать, когда после родов выпадают волосы, не стоит. Когда восстановится гормональный фон, волосы снова обретут красоту. А в ваших силах ускорить этот процесс.

Организм отдавал все самое лучшее, что у него есть малышу в течение 9-ти месяцев, а его резервы небезграничны. Даже если вы все это время пили витамины и питались лучшими здоровыми продуктами, нужные вещества могли усваиваться не в полной мере, и теперь их не хватает.

Вторая причина — это гормональные изменения, которые неизбежны, и не все женщины переносят их одинаково легко. Из-за них и выпадают волосы, но поскольку это временные изменения лишь на период беременности и грудного вскармливания, то как только малыш подрастет и перейдет с грудного на обычное питание, гормоны вернутся в норму, и волосы восстановятся.

Ночные кормления, постоянные недосыпания, непривычно большая нагрузка и стрессы, волнения за малыша тоже не проходят бесследно, сказываясь на состоянии волос.

Грудное вскармливание требует очень больших ресурсов от организма, и это тоже одна из причин выпадения волос после родов.

Как справиться с выпадением волос после родов

Питание должно быть максимально полноценным. Пейте витамины, можно выбрать специальные комплексы для укрепления и увеличения густоты волос, они действительно помогают в таких ситуациях. Но для хорошего результата необходимо пропить несколько курсов.

Обязательно делайте лечебные маски, восстанавливающие волосы, хотя бы 1-2 раза в неделю. Можно, конечно, не напрягаться, выпавшие после родов волосы все равно восстановятся через 1-2 года, но с масками восстановление волос пройдет гораздо быстрее.

Народные способы восстановления волос после родов

Для борьбы с выпадением волос вы можете использовать проверенные народные методы:

1. Периодически мойте голову теплой молочной сывороткой.
2. Возьмите желток сырого яйца и хорошо вотрите в корни волос, после чего хорошо укутайте голову полотенцем. Через 30 минут смойте желток с волос.
3. Также можно использовать распаренный ржаной хлеб, который втирают в кожу головы. Голову тепло укутайте, а через полчаса вымойте хлеб с волос.
4. Если вас не раздражает запах лука, то можно приготовить маску из сока лука и меда. Эту смесь втирают в корни волос, оставляют на 20 минут, а потом тщательно смывают.

Также очень полезно после мытья головы споласкивать волосы теплым отваром трав: розмарина, крапивы, лопуха или же аира.

Натуральные отвары против выпадения волос

Душистые травы и растения, окружающие нас повсюду, являются настоящим драгоценным источником различных витаминов.  Эфирных масел и прочих микроэлементов, так необходимых истощенным и обессиленным волосам.

Специалисты дают несколько общих рекомендаций. Которых стоит придерживаться при приготовлении отваров и настоев для лучшего роста и укрепления волос.

1. Растения перед приготовлением нужно предварительно хорошо измельчить.
2. Готовить отвар следует не в нержавейке, а в эмалированной кастрюле.
3. Хранить свежеприготовленный живительный травяной компот для кудрей нужно в холодильнике. Причем не более трех суток с момента заваривания.

Рецептов различных отваров полезных для качественного роста волос в народной медицине существует огромное множество. Вот некоторые из них.

Отвар из крапивы против выпадения волос

Рецепты с травами, где основной ингредиент — листья крапивы, замечательно борются с недугами волос.

В кастрюлю с кипящей водой добавить свежие листья крапивы. Варить около тридцать минут. Дать остынуть и влить столовый уксус, пару столовых ложек. Использовать три-четыре раза в неделю для втирания.

Стаканом кипяченой воды залить с верхом одну столовую ложку измельченных листьев крапивы. Настоять полчаса, затем процедить. Вымыв волосы шампунем, втереть полученную смесь в корни. Рецепт поможет вылечить перхоть и вернуть силу волосам.

Отвар с крапивой и уксусом

100 грамм хорошо измельченных листьев крапивы необходимо смешать с равными количествами обычной воды и уксуса (по 0,5 литра каждого ингредиента) и поставить на водяную баню на 30 минут.

Приготовленной жидкостью после отцеживания и остывания следует ополаскивать волосы после каждого мытья. Использовать в данном случае лучше молодую крапиву, срезанную до периода ее цветения.

 Отвар из корней аира

В 200 мл воды прокипятить в течение получаса на водяной бане 1 столовую ложку мелко порубленных корней аира. Полученным отваром промыть свежевымытые волосы.

Отвар из корня лопуха и цветов календулы

На 1 литр проточной воды понадобится 20 грамм корня лопуха и 10 грамм календулы. Прокипятить данную смесь 20-30 минут на маленьком огне и использовать в качестве ополаскивателя для волос 2 раза в неделю. Предварительно жидкость от выпадения волос нужно, конечно, процедить от остатков травы.

Отвар из шишек хмеля

1 столовая ложка хмельных шишечек заливается 1 стаканом крутого кипятка. А потом на водяной бане кипятится в течение 30 минут. Охлажденную жидкость необходимо наносить после каждого мытья головы на корни нуждающихся в лечении волос и хорошо втирать ее в кожу.

Березовый отвар

Для него понадобится 6 столовых ложек измельченных листьев березы и пол литра закипевшей воды. Зелень заливается крутым кипятком, пару минут еще кипятится на маленьком огне. А потом настаивается до полного остывания. Жидкость отцеживается и тоже применяется в качестве ополаскивателя.

Существуют и другие не менее эффективные народные средства против выпадения волос. Правда, это уже не совсем отвары. Например, когда начинают сильно сыпаться волосы, хорошо их промывать чистой водой с добавлением сока свежей крапивы. Или же можно использовать полезную молочную сыворотку, остатки которой затем нужно вымыть чистой проточной водой.

Отвар мать-и-мачехи

Смешать между собой, в пропорциях один к одному, крапиву и мать-и-мачеху. Варить двадцать минут. Настоять, пропустить через сито.

Заварить в кипятке столовую ложку мать-и-мачехи. Процедить и втирать отвар в корни два раза в неделю.

Маски для волос от выпадения после родов

Кроме отваров для ополаскивания не менее полезными считаются маски или аппликации для волос. Которые очень положительно действуют на заснувшие волосяные луковицы. После этих стимулирующих процедур они пробуждаются, оживают и начинают работать с новыми силами, более эффективно и качественно. И волосы растут быстрее и становятся куда пышнее и гуще прежнего.

Луковая маска

Можно, конечно, с предубеждением относиться к столь специфическому ингредиенту этой маски. Но она по праву считается одной из самых полезных и эффективных при катастрофической утрате волос.

Она отлично укрепляет корни и значительно активизирует приток крови к уснувшим и неработоспособным волосяным фолликулам, которые после такой «ароматной» разогревающей процедуры вынуждены срочно просыпаться.

Натертый лук в виде маски нужно нанести на кожу головы и корни волос и оставить в таком виде на 1 час.  Более щадящей для кожи будет смесь, в которой лук разбавлен в равных пропорциях с натуральным йогуртом. По истечении 60 минут луковую или луково-йогуртную субстанцию следует тщательно смыть, а волосы вымыть шампунем.

Еще: Топ-6 средств против выпадения волос

Луково-яичная маска

Отделенный желток, репчатый лук и коньяк смешать между собой в размере одной столовой ложки. Добавить столовую ложку масла репейника или подсолнечника. Намазать и смыть в душе через два часа. Лечение проходит два раза в неделю, на протяжении трех месяцев.

Луковый сок смешать с тридцати шестью граммами водки. Втирать смесь перед каждым принятием душа.

Мелко натереть одну луковицу, добавить в нее десять-пятнадцать грамм касторового масла и десять миллилитров витамина. Ежедневно втирать в головы ежедневно и оставлять на пять часов, после чего смыть водой.

Сделать луковую кашу и смазывать на волосы перед приемом душа. Для жирных волос рекомендуется в кашу подливают совсем немного спирта.

В измельченную луковую кашу добавить мед и, перемешать, намазать на корни волос на тридцать минут. Вымыть волосы отваром березы и укутать волосы сначала в полиэтилен, затем полотенцем.

Солевая маска

Мало кто знает, что такая не совсем обычная маска тоже отлично воздействует на волосяные луковицы и замедляет процесс выпадения волос.

Крупная йодированная соль разводится горячей водой до кашеобразного состояния и наносится на корни чистых свежевымытых волос на четверть часа.

Затем смывается теплой водой. Проводить такую соляную процедуру нужно несколько раз в неделю.

Грейпфрутовая маска

Для ее приготовления нужно тщательно смешать 1 столовую ложку репейного масла. 1 чайную ложечку жидкого меда и сок половинки грейпфрута.

Полученную массу хорошо втереть в корни и тщательно распределить по всей длине ослабленных кудрей. Сверху голову для лучшей эффективности процедуры нужно укутать целлофаном и теплым банным полотенцем.Оставить эту конструкцию на 30-40 минут. Затем помыть голову как обычно.

Лопуховая маска

В кастрюлю положить чистые листья лопуха, залить водой. Печь в духовом шкафу до размягчения листьев. Процедить остывший отвар. Применять ежедневно для втирания.

Нарезать лопуховые корни и добавить болотный аир. В три столовой ложки смеси добавить пятьсот миллилитров воды. Варить в течении двадцати минут.

Смешать в кастрюле двадцать грамм лопухового корня, пятнадцать грамм хмельных шишек и десять грамм календулы. Добавить литр воды и варить двадцать минут. Мыть волосы два раза в неделю.

Полезные советы

Итак, подытожим, как восстановить волосы после родов:

• Подстричься покороче
• Обеспечить себе полноценное разнообразное питание и пить витамины
• Регулярно делать лечебные маски для восстановления волос
• Ежедневно делать массаж кожи головы

Постарайтесь использовать шампуни, в состав которых входит масло женьшеня, жожоба и пантенол. Они стимулируют рост волос, укрепляют структуру волос и хорошо их питают.

Если у вас выпадают волосы, то вам также следует пересмотреть свой рацион.

Нужно увеличить употребление продуктов, которые содержат витамины группы В. Больше всего их в говядине, бобовых и дрожжах. Также очень полезно кушать овсянку и поджаренный хлеб.

В этих продуктах содержится много кремния, который благоприятно влияет на состояние волос. Обязательно кушайте кисломолочные продукты. А вот маринованные, соленные и копченые продукты лучше всего полностью исключить из вашего рациона. Также нужно уменьшить потребление сахара, пряностей и консервов.

Также не забывайте в послеродовой период принимать витамины для кормящих мам. И постарайтесь больше гулять на свежем воздухе и не переутомляться.